一次予防、という言葉は、最近よく知られるようになりました。生活習慣病を防ぐためには、一次予防と健康診断が欠かせません。それは、どういう意味なのでしょうか。

一次予防とは、疾患の発生を防ぐためのものです。その言葉の意味通り、病気にかかりたくないすべての人にとって、意味のある行為ですが、特に、生活習慣病にとっては、意味のある行為です。なぜなら、生活習慣病は、生活習慣を変えれば、防げるものが多いからです。

生活習慣をより良いものにする、もしくは、生活習慣をより良いものにする、などの一次予防を施したところで、その効果を確かめることはなかなか難しいです。そうすると、モチベーションも下がってしまうため、定期的に効果を測る必要があります。その方法として、効果的なのが、健康診断です。健康診断を行うことで、自分の生活習慣が良いものかどうか確認でき、モチベーションを上げられます。ぜひ健康診断を行いましょう。